ヨガストレッチヨガベースのボディケアクラス　女性限定/年齢不問

体の土台ともいわれる「骨盤」から「心身」へ 凝り固まった筋肉をほぐし、 アライメントを整え、 姿勢を保つための筋肉をつけていきます。   ヨガをベースに、 ストレッチやエクササイズ、筋トレを組み合わせ、 無理なく効果的に、BODY　MAKE！   講師は指導歴１７年。 幼いころ、クラスで1番体が硬く、筋力もなく、バレエでは劣等生でしたが、 踊ることが好きで好きで続けてきた結果、 開脚・スプリッツ（前後開脚）が出来るようになったのははもちろん、 筋力・体力が付き、 解剖学や運動生理学などから、なぜ出来ないのか、どのような取り組みが適しているかを 真摯に向き合うようになりました。   肩こりや腰痛など、なんとなく放っておいても改善はしません！ しかし 丁寧に向き合い、動いていけば変わります！   健康な毎日を送る体づくりをしていきましょう♪♪    
ヨガベースのボディケアクラス　 ヨガストレッチ
 毎週水曜日 １０：００～１１：００ ※第5週目お休み 【定員】 ６名程度 【持ち物】 動きやすい服装、水分補給の飲み物、タオルなど 【会場】 国分寺駅南口徒歩１分 スタジオクラッセ国分寺 ※駐輪場はありません。近隣の駐輪場をご利用ください。 ※更衣室はカーテン仕切りになります。    
オープニングキャンペーン
 体験レッスン参加時に回数券ご購入で、 体験料1,000円をキャッシュバックしたします！！      
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